[30分鐘家居健身訓練]
多謝Lululemon 及 Mind HK 的邀請，令麥克可以在此非常時期給予一點的貢獻。
以下六個動作，每個動作做一分鐘，動作與動作有10秒過度時間，完成六個動作休息一分鐘，重複四個回合。
1.squat
2.Push up
3.double leg stretch
4.Front lunge
5.Mountain Climber
6.Bent over row
片中有每個動作介紹及注意事項，之後亦有麥克跟大家一起進行了一組訓練。
如對訓練動作有任何疑問，歡迎留言或PM
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